치실 종류, 왁스와 무왁스와 홀더형 고르기
구강위생 가이드
치실 종류, 왁스와 무왁스와 홀더형 고르기
치실은 종류가 나뉘지만 목적은 하나입니다. 칫솔이 닿지 않는 치아 사이 면을 닦는 것입니다.
그래서 어느 것이 더 좋다기보다, 치아 사이 간격과 손에 익는 정도에 맞는 것을 고르는 문제에 가깝습니다.
이 글에서 비교하는 것
종류를 나란히 놓고 보면
형태에 따른 차이
| 종류 | 특징 | 잘 맞는 경우 |
|---|---|---|
| 왁스 코팅 | 표면이 매끄러워 잘 들어감 | 치아 사이가 좁거나 수복물이 있을 때 |
| 코팅 없음 | 면에 닿는 느낌이 직접적 | 간격이 여유 있고 익숙할 때 |
| 넓적한 형태 | 면에 닿는 폭이 넓음 | 사이가 다소 넓을 때 |
| 홀더형 | 한 손으로 다루기 쉬움 | 손이 안쪽까지 닿기 어려울 때 |
| 치간 솔 | 사이가 벌어진 곳에 들어감 | 간격이 넓거나 장치가 있을 때 |
간격과 상태에 따라 맞는 도구가 달라집니다.
Editor Note
가장 좋은 도구는 매일 쓰게 되는 도구입니다. 성능 차이보다 손에 익는지가 실제 결과를 가릅니다.
고를 때 확인할 기준
1
들어가는 느낌억지로 밀어 넣어야 한다면 굵기나 형태를 바꿔 봅니다.
2
걸리는 부위특정 자리에서 자꾸 끊기면 그 부위를 확인받는 편이 좋습니다.
3
손이 닿는 범위안쪽 어금니까지 닿지 않으면 홀더형을 검토합니다.
4
장치나 수복물교정 장치나 연결된 보철이 있으면 전용 형태가 필요합니다.
이런 경우엔 이렇게
- 치아 사이가 좁으면 코팅된 형태가 들어가기 수월합니다.
- 사이가 벌어져 있으면 실보다 치간 솔이 닿는 면이 넓습니다.
- 교정 장치가 있으면 실을 통과시키는 보조 도구를 함께 씁니다.
- 연결된 보철이 있으면 아래로 넣지 말고 옆에서 통과시키는 형태를 씁니다.
함께 확인할 것
처음 쓰기 시작하면 피가 나는 경우가 있습니다. 며칠 이어서 하면 줄어드는 것이 일반적이지만, 계속되면 잇몸 상태를 확인받는 편이 좋습니다.
쓰는 순서
- 길이 확보 손가락에 감아 팽팽하게 잡을 수 있는 길이를 씁니다.
- 천천히 넣기 톱질하듯 좌우로 움직이며 부드럽게 통과시킵니다.
- 면을 따라 한쪽 치아 면에 붙여 위아래로 훑습니다.
- 반대 면도 같은 자리에서 반대쪽 면도 따로 닦습니다.
한 자리에서 두 면을 따로 닦는다는 점이 자주 빠집니다. 그래서 시간이 생각보다 걸립니다.
자주 묻는 질문
Q. 칫솔질을 잘하면 치실은 안 써도 되나요?
칫솔모는 치아 사이 면에 닿기 어렵습니다. 그 면을 다루는 것이 치실이나 치간 솔의 역할입니다.
Q. 언제 쓰는 것이 좋나요?
시점보다 매일 하는지가 중요합니다. 자기 전에 한 번 하는 방식이 지키기 쉬운 편입니다.
Q. 물로 쏘는 도구로 대신할 수 있나요?
닿는 방식이 달라 서로 대신하기보다 함께 쓰는 쪽으로 안내되는 경우가 많습니다.
참고 자료
1대한치과의사협회 구강건강 정보
2대한치주과학회 구강위생 관리 일반 정보
이 글은 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 자료이며, 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 도구 선택과 사용 방법은 구강 상태에 따라 다르므로 의료진과 상의해 정하시면 됩니다.
